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冬天喝什么茶好?推荐9款中药保健茶

冬天喝什么茶好?推荐9款中药保健茶

 

 

冬天很多人出现肌肤干燥、过敏、发痒、畏寒、易感冒等症状,大都是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚所致。这时不妨尝试中药茶饮,既保健又祛病。

  姜枣陈皮茶

  生姜5片,大枣10枚,陈皮、绿茶各5克,沸水冲服。自觉受了风寒者可饮用。

  桂枝杏仁陈皮茶

  桂枝4克,杏仁、陈皮各5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克,沸水冲服。受风寒、鼻塞、咳嗽者可饮用。

  紫苏茶

  紫苏5克,白芷4克,绿茶5克,沸水冲服,1周内饮用1—2次。可散寒解表,理气宽中。

  菊花橄榄茶

  菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克。沸水冲泡后饮用,1周内饮用1~2次。用于辅助治疗肺胃热盛,咽喉肿痛。

  五味冰糖茶

  五味子30克,冰糖适量。五味子洗净,用沸水略烫即捞出,放在茶杯内,加入冰糖,用沸水冲泡30分钟即可。每日2次,代茶饮。可养心安神,补肾涩精。

  枸杞大枣茶

  枸杞子3克,大枣5枚,沸水冲泡,代茶频饮。可明目滋肾,健脾和肝。

  菟丝子茶

  菟丝子15克,地肤子和山药各10克,水煎饮用。此茶有促进内分泌作用,可补肾防老。有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜饮用。健康饮食网 www.foodwang.com

  参梅饮

  人参3克(切片),乌梅10克,沸水冲泡,加白糖,代茶饮。此茶益气养阴,生津止渴。用于辅助治疗口燥,烦渴欲饮,神疲乏力。

  川贝桑叶饮

  川贝母6克,桑叶10克,水煎取汁,加冰糖代茶饮。可清扫润肺,止咳化痰。

 

 

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